Homöopathie lindert Schlafstörungen

Mit Insomnie werden Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, Schlafprobleme an mindestens drei Nächten in der Woche oder solche Schlafstörungen bezeichnet, die Beeinträchtigungen der Leistungsfähigkeit am Tage nach sich ziehen. Diese Beschwerden sind weit verbreitet, je nach Quelle leiden 6-18% der Bevölkerung darunter. Das ist besonders prekär, weil Schlafstörungen nicht nur die Lebensqualität verringern, sondern auch das Risiko für bestimmte Erkrankungen wie etwa Depressionen oder Angststörungen erhöhen. Die Ursachen sind vielfältig. So können vorliegende psychische oder anderweitige Erkrankungen, aber auch Nebenwirkungen von Medikamenten die Schlafqualität beeinflussen. Zur Behandlung häufig eingesetzt werden Schlafmittel (Hypnotika), die zwar durchaus wirksam, aber auch reich an Nebenwirkungen sein können und ein gewisses Suchtpotenzial aufweisen. Darum und gerade auch wegen der vielfältigen Ausprägungen der Insomnie könnte die Homöopathie eine geeignete Behandlungsmethode darstellen. Um dies zu prüfen, wird in einer aktuellen Studie eine individualisierte homöopathische Behandlung einem Placebo gegenübergestellt.

Aus insgesamt 174 in Frage kommenden Patienten wurden 60 Probanden ausgewählt, sowohl Männer als auch Frauen zwischen 18-65 Jahren, die unter chronischer Schlafstörung litten. 30 Probanden wurden nach dem Zufallsprinzip der Homöopathie-Gruppe und die anderen 30 der Placebo-Gruppe zugeteilt. Beide Gruppen waren zu Beginn der Studie vergleichbar.

Die Probanden in beiden Gruppen wurden gebeten, ein Schlaftagebuch zu führen und darin sechs Faktoren zu notieren:

1. Die benötigte Zeit bis zum Einschlafen.
2. Wieviel Minuten sie in der Nacht wach lagen.
3. Wieviel Minuten sie zu früh aufwachten.
4. Wieviel Stunden sie im Bett verbrachten.
5. Die Gesamt-Schlafzeit in Stunden.
6. Die Effizienz des Schlafes.

Außerdem wurde der sogenannte Insomnia Severity Index (ISI) herangezogen. Dies ist ein Fragebogen mit sieben Fragen, die Auskunft über die Wahrnehmung der Beschwerden durch die Probanden geben sollen. Beide Gruppen wurden gleichermaßen zu guter Schlafhygiene angehalten. Sie sollten das Bett während der Studie ausschließlich zum Schlaf nutzen, regelmäßige Schlafzeiten einhalten, Nickerchen nach 15 Uhr vermeiden und kein Koffein nach der Mittagszeit zu sich nehmen.

In der Homöopathie-Gruppe erhielten die Probanden jedoch – angepasst an ihre Symptome, Konstitution, Vorgeschichte etc. – eine homöopathische Behandlung, bei der sie hochpotenzierte Präparate in individueller Dosierung einnahmen.

Am meisten eingesetzten Mittel waren dabei

• Natrium muriaticum
• Nux vomica,
• Calcium carbonicum
• Lycopodium clavatum
• Mercurius solubilis
• Phosphorus
• Sulphur
• Pulsatilla pratensis
• Sepia succus
• Thuja occidentalis

Die Probanden in der Placebo-Gruppe erhielten ein in der Erscheinung gleiches, aber substanziell unwirksames Präparat. Weder die Probanden, noch die Verabreichenden wussten vor Ablauf der Studie, welcher Gruppe sie zugeteilt waren bzw. ob es sich um ein homöopathisches Präparat oder Placebo handelte. Die Dauer der Studie betrug insgesamt drei Monate. Die Werte aus dem Schlaftagebuch und dem ISI wurden zu Beginn und am Ende der Studie verglichen. Beide Gruppen erreichten eine signifikant höhere Punktzahl im ISI.

Ergebniss

Innerhalb der Homöopathie-Gruppe hatten sich nach drei Monaten jedoch zusätzlich alle im Schlaftagebuch festgehaltenen Faktoren bis auf einen signifikant verbessert. In der Placebo-Gruppe zeigte sich hingegen lediglich für einen Faktor eine signifikante Verbesserung.

Besonders deutlich wurde der Vorteil der homöopathischen Behandlung im Gruppenvergleich: In den Punkten

• 4 Stunden im Bett verbracht
• 5 Gesamt-Schlafzeit in Stunden und
• 6 Effizienz des Schlafes

übertrafen die Effekte in der Homöopathie-Gruppe diejenigen der Placebo-Gruppe signifikant.